Nous sommes nombreux à sortir pour profiter du soleil en été, mais saviez-vous que le soleil peut endommager vos cheveux ? Voici les facteurs pouvant contribuer aux dommages capillaires en sachant que le soleil n’est pas le seul responsable.
Ce qui cause la chute de cheveux en été
Exposition au soleil
On sait tous que les rayons UV du soleil peuvent nuire à la peau, mais ils peuvent aussi nuire aux cheveux, en particulier lorsque l’on passe plus de temps à l’extérieur durant les mois d’été et que l’on s’expose aux rayons UV. Une étude récente a révélé que l’exposition prolongée aux UV peut potentiellement endommager les follicules pileux, interrompre le cycle de croissance capillaire et causer l’amincissement ou la chute de cheveux. Cela peut également entraîner l’assèchement et l’irritation du cuir chevelu, ce qui peut entraîner le ternissement des cheveux et les rendre plus susceptibles de casser.
Humidité
Les taux élevés d’humidité en été peuvent provoquer la levée des cuticules des cheveux qui tentent d’absorber et de réguler l’humidité, mais cela peut entraîner le gonflement et le rétrécissement des tiges de cheveux, ce qui va affaiblir la structure du cheveu au fil du temps et les rendre plus vulnérables à la casse et à la chute, en particulier lorsqu’ils sont soumis à des tensions et frictions, lorsqu’ils sont brossés ou coiffés par exemple.
Eau de mer et de piscine : chlore et sel
L’été donne envie d’aller à la plage et de se prélasser au bord de la piscine, mais il faut savoir que le chlore de l’eau de piscine et l’eau salée de la mer ont des méfaits sur les cheveux. Les bains fréquents dans l’eau de mer ou de piscine chlorée ont tendance à déshydrater et retirer les huiles naturelles des cheveux, ce qui les rend cassants et secs. Les cheveux secs sont, encore une fois, plus susceptibles de casser et de chuter.
Déshydratation
Les fortes températures, les activités en plein air et la transpiration déshydratent le corps durant l’été. Sans une hydratation supplémentaire pour compenser, cela peut assécher les cheveux et les rendre plus cassants.
Alimentation et nutrition
Durant l’été, nos habitudes alimentaires changent souvent et nous avons tendance à faire de mauvais choix alimentaires, en particulier pendant les vacances. Bien que les petits écarts occasionnels soient parfaitement acceptables, il est important de garder à l’esprit qu’une mauvaise nutrition à long terme peut avoir un impact négatif sur la santé des cheveux.
Les vitamines, minéraux et protéines contribuent à une croissance capillaire forte et saine. Un régime alimentaire dépourvu de ces nutriments essentiels peut affaiblir les follicules de cheveux et à accentuer la chute de cheveux au fil du temps.
