Conseils pour empêcher le dégarnissement du front

Conseils pour empêcher le dégarnissement du front

La chute de cheveux héréditaire appelée alopécie androgénétique est très courante et peut être de sévérité très variable, il est donc probable que vous ou une personne qui vous connaissez en soit affecté. Voici plusieurs conseils pour vous aider à empêcher la chute de cheveux, ou du moins, la limiter. Si ce problème vous préoccupe, il est bien-entendu préférable de consulter un expert en restauration capillaire pour savoir quels sont traitements recommandés dans votre cas spécifique.

Routine de soin des cheveux

Evitez les traitements chimiques comme les colorations et les décolorations. Limiter votre utilisation des produits coiffants. Evitez les coiffures qui tirent les cheveux comme les queues de cheval ou les tresses serrées.

Alimentation

Votre corps a besoin de nombreux nutriments pour produire tout ce dont il a besoin, ce qui est particulièrement vrai pour les cheveux.

Assurez-vous d’inclure de nombreuses vitamines et de nombreux minéraux dans une alimentation bien équilibrée. Les cheveux ont besoin d’un apport et protéines et en calories suffisant. Les régimes alimentaires extrêmes et les restrictions de l’apport en calories peuvent avoir un impact sur les cheveux. Votre alimentation dans idéalement inclure les éléments suivants :

  • Vitamine B12 et vitamine E
  • Fer
  • Sélénium
  • Zinc
  • Graisses saines
  • Anti-oxydants

Si vous n’êtes pas sûr de savoir ce que vous devez manger pour en obtenir, n’hésitez pas à consulter votre médecin, un nutritionniste ou un diététicien. Une alimentation saine vous évitera de souffrir de carences et vous permettra d’améliorer la santé de vos cheveux.

Evitez de trop vous exposer au soleil

Les rayons ultraviolets, comme ceux qui proviennent du soleil, peuvent être néfastes pour le corps. Cela peut endommager l’ADN est augmenter le risque de cancer de la peau. Ces rayons peuvent également affecter les follicules de cheveux. Si vous êtes concerné(e) par la chute de cheveux, votre cuir chevelu peut être plus exposé au soleil, il est donc important de le protéger ainsi que votre visage du soleil à l’aide d’un chapeau et de crème solaire.

Cessez les mauvaises habitudes

Le tabagisme et la consommation d’alcool peuvent commencer à affecter votre santé globale et potentiellement vos cheveux également. La consommation excessive d’alcool par exemple peut mener à une réduction des nutriments dans le corps et potentiellement à la déshydratation. Le tabagisme peut restreindre l’afflux sanguin dans certaines zones du corps, ce qui peut inclure les follicules de cheveux. Le fait de limiter ou d’éliminer ces mauvaises habitudes peut améliorer la santé de vos cheveux, mais aussi votre santé globale de manière significative. 

Comment prendre soin de son cuir chevelu ?

Comment prendre soin de son cuir chevelu ?

Le cuir chevelu est la peau du dessus de la tête qui soutien et protège les cheveux. C’est une partie importante du corps, car elle offre un environnement sain pour la croissance des cheveux en sachant que lorsque le cuir chevelu est en mauvaise santé, les cheveux sont directement affectés de manière négative. Prendre soin de son cuir chevelu est essentiel pour prévenir la chute de cheveux, faciliter la croissance capillaire et garantir la bonne santé des cheveux.

Voici plusieurs conseils pour garder votre cuir chevelu en bonne santé et pour qu’il puisse assurer ses fonctions convenablement.

Garder le cuir chevelu propre

Le nettoyage régulier du cuir chevelu et des cheveux est essentiel pour leur santé. Il est conseillé d’utiliser un shampoing doux et de masser délicatement le cuir chevelu pour retirer les saletés, l’huile et l’accumulation de produits.

Eviter de trop se laver les cheveux

Bien qu’il soit important de garder le cuir chevelu propre, le fait de sa laver les cheveux trop fréquemment peut priver le cuir chevelu de ses huiles naturelles (sébum), ce qui mène à la sécheresse et l’irritation. En règle générale, il est préférable de se laver les cheveux 3 à 4 fois par semaines tout au plus.

Eviter certains ingrédients

Eviter les ingrédients tels que les silicones, les diméthicones ou les triméthicones qui bloquent ou ‘étouffent’ le cuir chevelu. Il est aussi conseillé d’éviter les gels collants, les mousses et les laques qui contient beaucoup d’alcool.

Eviter les outils de coiffure chauffants

La chaleur excessive des appareils de coiffure peut endommager les cheveux et le cuir chevelu. Si vous devez utiliser ce genre d’appareils, utiliser une protection contre la chaleur et garder la température de l’appareil aussi basse que possible.

Masser le cuir chevelu

Le massage du cuir chevelu peut stimuler la circulation du sang, ce qui contribue à la croissance capillaire et à la bonne santé du cuir chevelu. Utilisez vos doigts pour masser le cuir chevelu en effectuant un mouvement circulaire pendant quelques minutes tous les jours.

Consommer plus d’antioxydants

Une alimentation saine, riche en vitamines et minéraux est essentielle pour la santé du cuir chevelu. Efforcez-vous de consommer des antioxydants en grande quantité pour empêcher le stress oxydatif.

Protéger le cuir chevelu du soleil

Les rayons ultraviolets peuvent endommager le cuir chevelu et les cheveux, ce qui mène à la sécheresse et l’irritation. Porter un chapeau ou utilisez une crème solaire spécifiquement formulée pour le cuir chevelu lorsque vous passez du temps en extérieur.

10 aliments à consommer régulièrement pour entretenir la beauté de vos cheveux

10 aliments à consommer régulièrement pour entretenir la beauté de vos cheveux

Les aliments que l’on consomme aident à maintenir les fonctions de notre corps, mais aussi la santé de nos cheveux. Plus de la moitié des femmes et des hommes sont concernés par un certain degré de chute de cheveux au cours de leur vie. Une grande partie de ces cas de chute de cheveux peut être attribué à une mauvaise nutrition en sachant que la déficience en fer est la cause la plus courante.

Si vous ne consommez pas les bons nutriments, la santé de vos cheveux va en pâtir. Il est important de consommer régulièrement des aliments sains qui contiennent des protéines, de la vitamine B12, du fer, de la biotine et d’autres nutriments que nous allons lister ci-dessous.

Les œufs

Les œufs contiennent des protéines et de la biotine qui sont tous les deux essentiels pour construire une bonne fondation à des cheveux sains.

Les avocats

Les avocats sont riches en graisses saines, ce qui est une excellente source d’énergie et de vitamine E pour contribuer à la bonne santé des cheveux.

Saumon

Le saumon et autres poissons gras contiennent beaucoup d’acides gras omega-3 ayant pour effet de contribuer à la croissance capillaire.

Baies

Les mûres, les framboises, les myrtilles et les fraises sont riches en antioxydants, ce qui aide à protéger les follicules de cheveux des dommages extérieurs.

Fruits à coque

Les fruits à coque contiennent un large éventail de nutriments très importants tels que la vitamine E, le zinc, les acides gras essentiels et les vitamines B

Yaourt grec

Le yaourt grec est riche en protéines et contient de la vitamine B5, qui encourage la stimulation sanguine au niveau du cuir chevelu pour contribuer à la croissance capillaire.

Patates douces

Les patates douces contiennent un nutriment qui se transforme en vitamine A à l’intérieur du corps. La vitamine A est importante pour une croissance capillaire saine, mais en excès, elle peut ralentir la croissance capillaire.

Epinards

Les épinards sont riches en nutriments importants tels que le fer, la vitamine A et c qui sont les fondations de la croissance des cheveux. Ils contiennent également du folate qui aide le corps à mieux métaboliser les protéines pour des cheveux plus sains.

Céréales complètes

Les céréales complètes contiennent énormément de nutriments sains tels que le zinc, la biotine, le fer et un large éventail de vitamine B qui contribuent tous à la production de cheveux sains.

Carottes

Les carottes sont riches en vitamine A qui est nécessaire à la croissance des cellules et des cheveux. Du fait que les cheveux ont la croissance la plus rapide du corps, la vitamine A est importante pour une croissance capillaire normale.

Le fait de consommer régulièrement ces aliments permet à votre corps d’avoir tous les nutriments nécessaires au maintien de la beauté et de la santé des cheveux. Des compléments alimentaires peuvent vous aider à équilibrer votre apport nutritionnel si nécessaire.

Questions au sujet de ‘l’après-greffe de barbe’

Questions au sujet de ‘l’après-greffe de barbe’

Pour de nombreux hommes, arrêter de se raser ne permet pas de faire pousser sa barbe. La barbe ne pousse pas toujours de manière uniforme sur le visage, ce qui la rend éparse au lieu d’être élégante. L’hérédité peut aussi être la cause d’un visage imberbe. Cependant, tout comme il est possible de greffer les cheveux pour combler les zones dégarnies par la chute de cheveux, la barbe peut être greffée pour les patients qui n’ont naturellement pas de barbe ou qui ne sont pas satisfaits de l’apparence de leur barbe.

Un médecin doit évaluer la peau ainsi que les cheveux pour être sûr que le patient est bon candidat à ce type de greffe. Entre les mains d’un spécialiste qualifié, la greffe peut créer la barbe telle que le patient l’imagine en sachant que le résultat est permanent.

Qu’est-ce que la greffe de barbe ?

La greffe de barbe consiste à prélever des cheveux pour les implanter au niveau du visage en créant le schéma souhaité ou en compétant une barbe clairsemée. Les spécialistes emploient une technique appelée extraction d’unités folliculaires (FUE) pour la restauration de la barbe. Cette technique consiste à prélever les unités folliculaires individuellement de la zone donneuse à l’aide d’un micro-punch. Cette technique est moins douloureuse et de laisse pas de cicatrices visibles une fois que le patient a guéri.

L’unité folliculaire est un groupe de follicules de cheveux qui poussent à travers la peau au même point de sortie. Environ 2000 à 5000 follicules de cheveux peuvent ainsi être prélevés à l’arrière de la tête, généralement près des oreilles ou plus bas, pour être implantés au niveau du visage.

Comment savoir si la greffe de barbe est réussie ?

Quelle que soit le type d’intervention réalisée, au bout de 3 à 4 mois, les follicules de cheveux greffés se sont installés de manière définitive et commencent à pousser. Les patients peuvent observer le résultat final 8 à 9 mois après la greffe, lorsque la barbe a suffisamment poussé pour pouvoir juger de son apparence. La barbe greffée peut être traitée comme s’il s’agissait d’une barbe naturelle ayant toujours été là. La greffe de barbe est rarement ratée, cela arrive généralement lorsque la zone de prélèvement est inadéquate, c’est pourquoi il est important de confier son intervention à un spécialiste qualifié.

Quelles sont les précautions à prendre après une greffe de barbe ?

Votre médecin vous transmettra des instructions spécifiques pouvant inclure une crème antibiotique pour le cuir chevelu et le visage. Les activités à éviter durant au moins quelques jours sont les suivantes :

  • Baignade
  • Exposition directe au soleil
  • Tabagisme
  • Sauna ou bain chaud
  • Efforts physiques causant la transpiration
  • Toucher, frotter ou gratter les zones de prélèvement ou de greffe

Il peut être conseillé aux patients de ne pas se nettoyer le visage pendant quelques jours ou au moins d’éviter les frottements. La peau peut être sensible et des démangeaisons peuvent se faire sentir, mais pour éviter l’irritation et l’infection, il faut éviter de la toucher.

Comment approcher le problème de la chute de cheveux chez l’homme ?

Comment approcher le problème de la chute de cheveux chez l’homme ?

La chute de cheveux affecte malheureusement des millions d’hommes dans le monde. Il est estimé qu’environ 50% des hommes âgés de 50 ans ou plus sont concernés par un certain degré de chute de cheveux et ce pourcentage augmente avec l’âge. Auparavant, il n’existait aucune solution contre la chute de cheveux, mais de nombreuses options de traitement différentes sont aujourd’hui disponibles pour stopper la chute de cheveux et restaurer la chevelure.

Chaque jour, des dizaines de milliers d’hommes à travers le monde font leurs recherches sur le web au sujet de la restauration capillaire, car ils ne veulent plus subir la chute de cheveux et souhaitent connaître les meilleures options à leur disposition. Voici un aperçu des différents traitements de restauration capillaires.

Traitements non-invasifs de restauration capillaire

  • Solution Minoxidil 5% : ce traitement topique est formulé pour ralentir la chute de cheveux et stimuler la croissance capillaire
  • Thérapie laser à basse intensité : ce traitement utilise l’énergie de la lumière pour stimuler les follicules de cheveux et stopper la progression de la chute de cheveux. La repousse des cheveux peut être observée en quelques semaines.
  • Injections de PRP (plasma enrichi en plaquettes) : les injections de PRP sont un traitement non-invasif utilisant le propre sang du patient pour en extraire un concentré de plaquettes que l’on injecte dans le cuir chevelu pour stimuler les cellules souches dans les follicules de cheveux et les faire produire des cheveux en bonne santé. Ce traitement peut être employé seul ou en combinaison avec d’autres traitements tels que la thérapie laser à basse intensité pour optimiser le résultat.

Greffe de cheveux FUE (extraction d’unités folliculaires)

L’extraction d’unités folliculaires est un traitement de microchirurgie peu invasif, il s’agit du traitement le plus avancé et précis de restauration capillaire offrant les meilleurs résultats lorsqu’il s’agit de combler des zones définitivement dégarnies de la chevelure. Les follicules de cheveux sont prélevés et réimplantés avec précision pour reproduire toutes les caractéristiques de la chevelure telle qu’elle était avant la chute de cheveux. Contrairement à l’ancienne méthode de greffe de cheveux, cette technique ne laisse pas de cicatrice linéaire à l’arrière de la tête et les patients peuvent couper leurs cheveux courts par la suite sans problème. La technique de greffe FUE offre tellement de précision qu’elle peut être employée pour restaurer les sourcils, la barbe et la moustache ou en combler les manques en restant absolument indétectable pour tous les types de cheveux. De nombreux patients choisissent de voyager pour bénéficier de l’expertise des spécialistes de la greffe cheveux Tunisie ainsi que de prix nettement inférieur à la moyenne des prix en Europe.

Micro-pigmentation du cuir chevelu

Il s’agit d’une excellente option lorsque la chute de cheveux est à un stade précoce, elle peut aussi être employée pour dissimuler des cicatrices au niveau du cuir chevelu. De fines aiguilles sont utilisées pour déposer des pigments dans le cuir chevelu de manière à imiter la répartition naturelle des follicules de cheveux. Cela permet de combler les espaces vides à l’aide d’une couleur créant l’illusion d’une densité de cheveux accrue. Cette option peut être une bonne alternative pour ceux qui ne sont pas encore de bons candidats à la greffe de cheveux.

Si vous faites vos recherches au sujet des options de traitement de la chute de cheveux, il est bon de passer en revue les avis des patients des professionnels que vous envisagez de consulter ainsi que leurs photos pré et post-traitement que vous pourrez trouver sur leurs réseaux sociaux et sites web.

La chute de cheveux n’affecte pas uniquement les hommes. Des options de restauration capillaire sont également disponibles pour les femmes concernées. Si vous êtes prêt(e) à agir contre la chute de cheveux, il est préférable de consulter son médecin dans un premier temps pour déterminer la cause de la chute de cheveux et s’assurer que celle-ci n’est pas la conséquence d’une pathologie autre que l’alopécie androgénétique (chute de cheveux héréditaire) contre laquelle les traitements de restauration capillaire sont bien-entendu inefficace. Parmi les pathologies pouvant causer la chute de cheveux, on compte par exemple la pelade (réaction immunitaire), la carence en vitamine D, les problèmes de tyroïde, l’effluvium télogène (chute de cheveux suite à un choc physique ou émotionnel intense), le diabète, la prise de certains médicaments et d’autres.

Bloqueurs de DHT, santé des cheveux et traitements

Bloqueurs de DHT, santé des cheveux et traitements

Nos hormones jouent un rôle crucial dans notre santé. Ce sont les messagers chimiques de notre corps qui transportent les signaux à la circulation sanguine, aux tissus et qui régulent différents processus tels que la croissance, le métabolisme ou l’humeur. Les hormones ont même un impact sur la croissance capillaire ou à l’inverse, le manque de de croissance capillaire et la chute de cheveux.

La dihydrotestostérone (DHT) est une hormone importante dans le développement sexuel masculin, la croissance des poils du corps, la fonction des glandes sudoripares et la régulation de la libido. De forts taux de DHT peuvent contribuer à certains types de chute de cheveux dont l’alopécie androgénétique qui se produit lorsque la DHT se lie aux récepteurs d’androgène dans les follicules de cheveux. Cela entraîne le rétrécissement des follicules jusqu’à ce qu’ils arrêtent de faire croître des cheveux.

Inverser les effets de la DHT peut ralentir la progression de l’alopécie androgénétique. Il existe de nombreux produits pharmaceutiques, des suppléments et solution topiques pouvant aider à diminuer le taux de DHT et à préserver les cheveux.

Quels sont les signes d’un fort taux de DHT ?

Si vous constatez une chute de vos cheveux au niveau des tempes, de la couronne (sommet de la tête) ou si votre front se dégarnit, vous avez peut-être un fort taux de DHT. Parmi les autres symptômes du fort taux de DHT, on compte la pilosité du corps accrue, l’acné adulte, la transpiration accrue, l’apnée du sommeil, un fort taux de globules rouges ou l’hypertension.

Que se passe-t-il lorsque la DHT est bloquée ?

Lorsque la DHT est bloquée, la chute de cheveux ralentit généralement ou s’arrête complètement. Est-ce que les cheveux tombés repoussent après avoir bloqué la DHT ? Malheureusement, les bloqueurs de DHT ne stimulent pas la croissance de nouveaux cheveux, amis ils peuvent préserver les cheveux qui sont encore présents.

Est-ce que bloquer la DHT présente un risque pour la santé ?

Le principal traitement pour bloquer la DHT est un médicament par voie orale appelé Finastéride, qui inhibe l’enzyme qui convertit la testostérone en DHT. Le blocage de la DHT à l’aide de médicaments tels que le Finastéride est efficace, mais est-ce vraiment sain ?

Les études montrent que les bloqueurs de DHT sont sans risques pour la plupart des hommes, bien que certains aient parfois des effets secondaires tels que la diminution de la libido, le dysfonctionnement érectile ou la dépression. C’est pourquoi il est important d’utiliser les bloqueurs de DHT sous supervision médicale afin que tout effet secondaire soit évalué et traité. Bien que certains produits bloqueurs de DHT puissent être utilisés par les femmes, le Finastéride est approuvé par les autorités de santé pour les hommes uniquement et ne doit pas être utilisé chez les femmes enceintes ou qui vont débuter une grossesse.

Est-ce que le fait de bloquer la DHT augmente le taux de testostérone ? Du fait que les bloqueurs de DHT stoppent la conversion de testostérone en DHT, ils peuvent entraîner une légère augmentation du taux globale de testostérone. Cela est généralement négligeable, mais il convient tout de même de faire surveiller cela par un médecin.