Le cuir chevelu est la peau du dessus de la tête qui soutien et protège les cheveux. C’est une partie importante du corps, car elle offre un environnement sain pour la croissance des cheveux en sachant que lorsque le cuir chevelu est en mauvaise santé, les cheveux sont directement affectés de manière négative. Prendre soin de son cuir chevelu est essentiel pour prévenir la chute de cheveux, faciliter la croissance capillaire et garantir la bonne santé des cheveux.

Voici plusieurs conseils pour garder votre cuir chevelu en bonne santé et pour qu’il puisse assurer ses fonctions convenablement.

Garder le cuir chevelu propre

Le nettoyage régulier du cuir chevelu et des cheveux est essentiel pour leur santé. Il est conseillé d’utiliser un shampoing doux et de masser délicatement le cuir chevelu pour retirer les saletés, l’huile et l’accumulation de produits.

Eviter de trop se laver les cheveux

Bien qu’il soit important de garder le cuir chevelu propre, le fait de sa laver les cheveux trop fréquemment peut priver le cuir chevelu de ses huiles naturelles (sébum), ce qui mène à la sécheresse et l’irritation. En règle générale, il est préférable de se laver les cheveux 3 à 4 fois par semaines tout au plus.

Eviter certains ingrédients

Eviter les ingrédients tels que les silicones, les diméthicones ou les triméthicones qui bloquent ou ‘étouffent’ le cuir chevelu. Il est aussi conseillé d’éviter les gels collants, les mousses et les laques qui contient beaucoup d’alcool.

Eviter les outils de coiffure chauffants

La chaleur excessive des appareils de coiffure peut endommager les cheveux et le cuir chevelu. Si vous devez utiliser ce genre d’appareils, utiliser une protection contre la chaleur et garder la température de l’appareil aussi basse que possible.

Masser le cuir chevelu

Le massage du cuir chevelu peut stimuler la circulation du sang, ce qui contribue à la croissance capillaire et à la bonne santé du cuir chevelu. Utilisez vos doigts pour masser le cuir chevelu en effectuant un mouvement circulaire pendant quelques minutes tous les jours.

Consommer plus d’antioxydants

Une alimentation saine, riche en vitamines et minéraux est essentielle pour la santé du cuir chevelu. Efforcez-vous de consommer des antioxydants en grande quantité pour empêcher le stress oxydatif.

Protéger le cuir chevelu du soleil

Les rayons ultraviolets peuvent endommager le cuir chevelu et les cheveux, ce qui mène à la sécheresse et l’irritation. Porter un chapeau ou utilisez une crème solaire spécifiquement formulée pour le cuir chevelu lorsque vous passez du temps en extérieur.

Les aliments que l’on consomme aident à maintenir les fonctions de notre corps, mais aussi la santé de nos cheveux. Plus de la moitié des femmes et des hommes sont concernés par un certain degré de chute de cheveux au cours de leur vie. Une grande partie de ces cas de chute de cheveux peut être attribué à une mauvaise nutrition en sachant que la déficience en fer est la cause la plus courante.

Si vous ne consommez pas les bons nutriments, la santé de vos cheveux va en pâtir. Il est important de consommer régulièrement des aliments sains qui contiennent des protéines, de la vitamine B12, du fer, de la biotine et d’autres nutriments que nous allons lister ci-dessous.

Les œufs

Les œufs contiennent des protéines et de la biotine qui sont tous les deux essentiels pour construire une bonne fondation à des cheveux sains.

Les avocats

Les avocats sont riches en graisses saines, ce qui est une excellente source d’énergie et de vitamine E pour contribuer à la bonne santé des cheveux.

Saumon

Le saumon et autres poissons gras contiennent beaucoup d’acides gras omega-3 ayant pour effet de contribuer à la croissance capillaire.

Baies

Les mûres, les framboises, les myrtilles et les fraises sont riches en antioxydants, ce qui aide à protéger les follicules de cheveux des dommages extérieurs.

Fruits à coque

Les fruits à coque contiennent un large éventail de nutriments très importants tels que la vitamine E, le zinc, les acides gras essentiels et les vitamines B

Yaourt grec

Le yaourt grec est riche en protéines et contient de la vitamine B5, qui encourage la stimulation sanguine au niveau du cuir chevelu pour contribuer à la croissance capillaire.

Patates douces

Les patates douces contiennent un nutriment qui se transforme en vitamine A à l’intérieur du corps. La vitamine A est importante pour une croissance capillaire saine, mais en excès, elle peut ralentir la croissance capillaire.

Epinards

Les épinards sont riches en nutriments importants tels que le fer, la vitamine A et c qui sont les fondations de la croissance des cheveux. Ils contiennent également du folate qui aide le corps à mieux métaboliser les protéines pour des cheveux plus sains.

Céréales complètes

Les céréales complètes contiennent énormément de nutriments sains tels que le zinc, la biotine, le fer et un large éventail de vitamine B qui contribuent tous à la production de cheveux sains.

Carottes

Les carottes sont riches en vitamine A qui est nécessaire à la croissance des cellules et des cheveux. Du fait que les cheveux ont la croissance la plus rapide du corps, la vitamine A est importante pour une croissance capillaire normale.

Le fait de consommer régulièrement ces aliments permet à votre corps d’avoir tous les nutriments nécessaires au maintien de la beauté et de la santé des cheveux. Des compléments alimentaires peuvent vous aider à équilibrer votre apport nutritionnel si nécessaire.

Pour de nombreux hommes, arrêter de se raser ne permet pas de faire pousser sa barbe. La barbe ne pousse pas toujours de manière uniforme sur le visage, ce qui la rend éparse au lieu d’être élégante. L’hérédité peut aussi être la cause d’un visage imberbe. Cependant, tout comme il est possible de greffer les cheveux pour combler les zones dégarnies par la chute de cheveux, la barbe peut être greffée pour les patients qui n’ont naturellement pas de barbe ou qui ne sont pas satisfaits de l’apparence de leur barbe.

Un médecin doit évaluer la peau ainsi que les cheveux pour être sûr que le patient est bon candidat à ce type de greffe. Entre les mains d’un spécialiste qualifié, la greffe peut créer la barbe telle que le patient l’imagine en sachant que le résultat est permanent.

Qu’est-ce que la greffe de barbe ?

La greffe de barbe consiste à prélever des cheveux pour les implanter au niveau du visage en créant le schéma souhaité ou en compétant une barbe clairsemée. Les spécialistes emploient une technique appelée extraction d’unités folliculaires (FUE) pour la restauration de la barbe. Cette technique consiste à prélever les unités folliculaires individuellement de la zone donneuse à l’aide d’un micro-punch. Cette technique est moins douloureuse et de laisse pas de cicatrices visibles une fois que le patient a guéri.

L’unité folliculaire est un groupe de follicules de cheveux qui poussent à travers la peau au même point de sortie. Environ 2000 à 5000 follicules de cheveux peuvent ainsi être prélevés à l’arrière de la tête, généralement près des oreilles ou plus bas, pour être implantés au niveau du visage.

Comment savoir si la greffe de barbe est réussie ?

Quelle que soit le type d’intervention réalisée, au bout de 3 à 4 mois, les follicules de cheveux greffés se sont installés de manière définitive et commencent à pousser. Les patients peuvent observer le résultat final 8 à 9 mois après la greffe, lorsque la barbe a suffisamment poussé pour pouvoir juger de son apparence. La barbe greffée peut être traitée comme s’il s’agissait d’une barbe naturelle ayant toujours été là. La greffe de barbe est rarement ratée, cela arrive généralement lorsque la zone de prélèvement est inadéquate, c’est pourquoi il est important de confier son intervention à un spécialiste qualifié.

Quelles sont les précautions à prendre après une greffe de barbe ?

Votre médecin vous transmettra des instructions spécifiques pouvant inclure une crème antibiotique pour le cuir chevelu et le visage. Les activités à éviter durant au moins quelques jours sont les suivantes :

• Baignade
• Exposition directe au soleil
• Tabagisme
• Sauna ou bain chaud
• Efforts physiques causant la transpiration
• Toucher, frotter ou gratter les zones de prélèvement ou de greffe

Il peut être conseillé aux patients de ne pas se nettoyer le visage pendant quelques jours ou au moins d’éviter les frottements. La peau peut être sensible et des démangeaisons peuvent se faire sentir, mais pour éviter l’irritation et l’infection, il faut éviter de la toucher.