Le cuir chevelu est la peau du dessus de la tête qui soutien et protège les cheveux. C’est une partie importante du corps, car elle offre un environnement sain pour la croissance des cheveux en sachant que lorsque le cuir chevelu est en mauvaise santé, les cheveux sont directement affectés de manière négative. Prendre soin de son cuir chevelu est essentiel pour prévenir la chute de cheveux, faciliter la croissance capillaire et garantir la bonne santé des cheveux.

Voici plusieurs conseils pour garder votre cuir chevelu en bonne santé et pour qu’il puisse assurer ses fonctions convenablement.

Garder le cuir chevelu propre

Le nettoyage régulier du cuir chevelu et des cheveux est essentiel pour leur santé. Il est conseillé d’utiliser un shampoing doux et de masser délicatement le cuir chevelu pour retirer les saletés, l’huile et l’accumulation de produits.

Eviter de trop se laver les cheveux

Bien qu’il soit important de garder le cuir chevelu propre, le fait de sa laver les cheveux trop fréquemment peut priver le cuir chevelu de ses huiles naturelles (sébum), ce qui mène à la sécheresse et l’irritation. En règle générale, il est préférable de se laver les cheveux 3 à 4 fois par semaines tout au plus.

Eviter certains ingrédients

Eviter les ingrédients tels que les silicones, les diméthicones ou les triméthicones qui bloquent ou ‘étouffent’ le cuir chevelu. Il est aussi conseillé d’éviter les gels collants, les mousses et les laques qui contient beaucoup d’alcool.

Eviter les outils de coiffure chauffants

La chaleur excessive des appareils de coiffure peut endommager les cheveux et le cuir chevelu. Si vous devez utiliser ce genre d’appareils, utiliser une protection contre la chaleur et garder la température de l’appareil aussi basse que possible.

Masser le cuir chevelu

Le massage du cuir chevelu peut stimuler la circulation du sang, ce qui contribue à la croissance capillaire et à la bonne santé du cuir chevelu. Utilisez vos doigts pour masser le cuir chevelu en effectuant un mouvement circulaire pendant quelques minutes tous les jours.

Consommer plus d’antioxydants

Une alimentation saine, riche en vitamines et minéraux est essentielle pour la santé du cuir chevelu. Efforcez-vous de consommer des antioxydants en grande quantité pour empêcher le stress oxydatif.

Protéger le cuir chevelu du soleil

Les rayons ultraviolets peuvent endommager le cuir chevelu et les cheveux, ce qui mène à la sécheresse et l’irritation. Porter un chapeau ou utilisez une crème solaire spécifiquement formulée pour le cuir chevelu lorsque vous passez du temps en extérieur.

Les aliments que l’on consomme aident à maintenir les fonctions de notre corps, mais aussi la santé de nos cheveux. Plus de la moitié des femmes et des hommes sont concernés par un certain degré de chute de cheveux au cours de leur vie. Une grande partie de ces cas de chute de cheveux peut être attribué à une mauvaise nutrition en sachant que la déficience en fer est la cause la plus courante.

Si vous ne consommez pas les bons nutriments, la santé de vos cheveux va en pâtir. Il est important de consommer régulièrement des aliments sains qui contiennent des protéines, de la vitamine B12, du fer, de la biotine et d’autres nutriments que nous allons lister ci-dessous.

Les œufs

Les œufs contiennent des protéines et de la biotine qui sont tous les deux essentiels pour construire une bonne fondation à des cheveux sains.

Les avocats

Les avocats sont riches en graisses saines, ce qui est une excellente source d’énergie et de vitamine E pour contribuer à la bonne santé des cheveux.

Saumon

Le saumon et autres poissons gras contiennent beaucoup d’acides gras omega-3 ayant pour effet de contribuer à la croissance capillaire.

Baies

Les mûres, les framboises, les myrtilles et les fraises sont riches en antioxydants, ce qui aide à protéger les follicules de cheveux des dommages extérieurs.

Fruits à coque

Les fruits à coque contiennent un large éventail de nutriments très importants tels que la vitamine E, le zinc, les acides gras essentiels et les vitamines B

Yaourt grec

Le yaourt grec est riche en protéines et contient de la vitamine B5, qui encourage la stimulation sanguine au niveau du cuir chevelu pour contribuer à la croissance capillaire.

Patates douces

Les patates douces contiennent un nutriment qui se transforme en vitamine A à l’intérieur du corps. La vitamine A est importante pour une croissance capillaire saine, mais en excès, elle peut ralentir la croissance capillaire.

Epinards

Les épinards sont riches en nutriments importants tels que le fer, la vitamine A et c qui sont les fondations de la croissance des cheveux. Ils contiennent également du folate qui aide le corps à mieux métaboliser les protéines pour des cheveux plus sains.

Céréales complètes

Les céréales complètes contiennent énormément de nutriments sains tels que le zinc, la biotine, le fer et un large éventail de vitamine B qui contribuent tous à la production de cheveux sains.

Carottes

Les carottes sont riches en vitamine A qui est nécessaire à la croissance des cellules et des cheveux. Du fait que les cheveux ont la croissance la plus rapide du corps, la vitamine A est importante pour une croissance capillaire normale.

Le fait de consommer régulièrement ces aliments permet à votre corps d’avoir tous les nutriments nécessaires au maintien de la beauté et de la santé des cheveux. Des compléments alimentaires peuvent vous aider à équilibrer votre apport nutritionnel si nécessaire.

Pour de nombreux hommes, arrêter de se raser ne permet pas de faire pousser sa barbe. La barbe ne pousse pas toujours de manière uniforme sur le visage, ce qui la rend éparse au lieu d’être élégante. L’hérédité peut aussi être la cause d’un visage imberbe. Cependant, tout comme il est possible de greffer les cheveux pour combler les zones dégarnies par la chute de cheveux, la barbe peut être greffée pour les patients qui n’ont naturellement pas de barbe ou qui ne sont pas satisfaits de l’apparence de leur barbe.

Un médecin doit évaluer la peau ainsi que les cheveux pour être sûr que le patient est bon candidat à ce type de greffe. Entre les mains d’un spécialiste qualifié, la greffe peut créer la barbe telle que le patient l’imagine en sachant que le résultat est permanent.

Qu’est-ce que la greffe de barbe ?

La greffe de barbe consiste à prélever des cheveux pour les implanter au niveau du visage en créant le schéma souhaité ou en compétant une barbe clairsemée. Les spécialistes emploient une technique appelée extraction d’unités folliculaires (FUE) pour la restauration de la barbe. Cette technique consiste à prélever les unités folliculaires individuellement de la zone donneuse à l’aide d’un micro-punch. Cette technique est moins douloureuse et de laisse pas de cicatrices visibles une fois que le patient a guéri.

L’unité folliculaire est un groupe de follicules de cheveux qui poussent à travers la peau au même point de sortie. Environ 2000 à 5000 follicules de cheveux peuvent ainsi être prélevés à l’arrière de la tête, généralement près des oreilles ou plus bas, pour être implantés au niveau du visage.

Comment savoir si la greffe de barbe est réussie ?

Quelle que soit le type d’intervention réalisée, au bout de 3 à 4 mois, les follicules de cheveux greffés se sont installés de manière définitive et commencent à pousser. Les patients peuvent observer le résultat final 8 à 9 mois après la greffe, lorsque la barbe a suffisamment poussé pour pouvoir juger de son apparence. La barbe greffée peut être traitée comme s’il s’agissait d’une barbe naturelle ayant toujours été là. La greffe de barbe est rarement ratée, cela arrive généralement lorsque la zone de prélèvement est inadéquate, c’est pourquoi il est important de confier son intervention à un spécialiste qualifié.

Quelles sont les précautions à prendre après une greffe de barbe ?

Votre médecin vous transmettra des instructions spécifiques pouvant inclure une crème antibiotique pour le cuir chevelu et le visage. Les activités à éviter durant au moins quelques jours sont les suivantes :

• Baignade
• Exposition directe au soleil
• Tabagisme
• Sauna ou bain chaud
• Efforts physiques causant la transpiration
• Toucher, frotter ou gratter les zones de prélèvement ou de greffe

Il peut être conseillé aux patients de ne pas se nettoyer le visage pendant quelques jours ou au moins d’éviter les frottements. La peau peut être sensible et des démangeaisons peuvent se faire sentir, mais pour éviter l’irritation et l’infection, il faut éviter de la toucher.

La chute de cheveux affecte malheureusement des millions d’hommes dans le monde. Il est estimé qu’environ 50% des hommes âgés de 50 ans ou plus sont concernés par un certain degré de chute de cheveux et ce pourcentage augmente avec l’âge. Auparavant, il n’existait aucune solution contre la chute de cheveux, mais de nombreuses options de traitement différentes sont aujourd’hui disponibles pour stopper la chute de cheveux et restaurer la chevelure.

Chaque jour, des dizaines de milliers d’hommes à travers le monde font leurs recherches sur le web au sujet de la restauration capillaire, car ils ne veulent plus subir la chute de cheveux et souhaitent connaître les meilleures options à leur disposition. Voici un aperçu des différents traitements de restauration capillaires.

Traitements non-invasifs de restauration capillaire

• Solution Minoxidil 5% : ce traitement topique est formulé pour ralentir la chute de cheveux et stimuler la croissance capillaire
• Thérapie laser à basse intensité : ce traitement utilise l’énergie de la lumière pour stimuler les follicules de cheveux et stopper la progression de la chute de cheveux. La repousse des cheveux peut être observée en quelques semaines.
• Injections de PRP (plasma enrichi en plaquettes) : les injections de PRP sont un traitement non-invasif utilisant le propre sang du patient pour en extraire un concentré de plaquettes que l’on injecte dans le cuir chevelu pour stimuler les cellules souches dans les follicules de cheveux et les faire produire des cheveux en bonne santé. Ce traitement peut être employé seul ou en combinaison avec d’autres traitements tels que la thérapie laser à basse intensité pour optimiser le résultat.

Greffe de cheveux FUE (extraction d’unités folliculaires)

L’extraction d’unités folliculaires est un traitement de microchirurgie peu invasif, il s’agit du traitement le plus avancé et précis de restauration capillaire offrant les meilleurs résultats lorsqu’il s’agit de combler des zones définitivement dégarnies de la chevelure. Les follicules de cheveux sont prélevés et réimplantés avec précision pour reproduire toutes les caractéristiques de la chevelure telle qu’elle était avant la chute de cheveux. Contrairement à l’ancienne méthode de greffe de cheveux, cette technique ne laisse pas de cicatrice linéaire à l’arrière de la tête et les patients peuvent couper leurs cheveux courts par la suite sans problème. La technique de greffe FUE offre tellement de précision qu’elle peut être employée pour restaurer les sourcils, la barbe et la moustache ou en combler les manques en restant absolument indétectable pour tous les types de cheveux. De nombreux patients choisissent de voyager pour bénéficier de l’expertise des spécialistes de la greffe cheveux Tunisie ainsi que de prix nettement inférieur à la moyenne des prix en Europe.

Micro-pigmentation du cuir chevelu

Il s’agit d’une excellente option lorsque la chute de cheveux est à un stade précoce, elle peut aussi être employée pour dissimuler des cicatrices au niveau du cuir chevelu. De fines aiguilles sont utilisées pour déposer des pigments dans le cuir chevelu de manière à imiter la répartition naturelle des follicules de cheveux. Cela permet de combler les espaces vides à l’aide d’une couleur créant l’illusion d’une densité de cheveux accrue. Cette option peut être une bonne alternative pour ceux qui ne sont pas encore de bons candidats à la greffe de cheveux.

Si vous faites vos recherches au sujet des options de traitement de la chute de cheveux, il est bon de passer en revue les avis des patients des professionnels que vous envisagez de consulter ainsi que leurs photos pré et post-traitement que vous pourrez trouver sur leurs réseaux sociaux et sites web.

La chute de cheveux n’affecte pas uniquement les hommes. Des options de restauration capillaire sont également disponibles pour les femmes concernées. Si vous êtes prêt(e) à agir contre la chute de cheveux, il est préférable de consulter son médecin dans un premier temps pour déterminer la cause de la chute de cheveux et s’assurer que celle-ci n’est pas la conséquence d’une pathologie autre que l’alopécie androgénétique (chute de cheveux héréditaire) contre laquelle les traitements de restauration capillaire sont bien-entendu inefficace. Parmi les pathologies pouvant causer la chute de cheveux, on compte par exemple la pelade (réaction immunitaire), la carence en vitamine D, les problèmes de tyroïde, l’effluvium télogène (chute de cheveux suite à un choc physique ou émotionnel intense), le diabète, la prise de certains médicaments et d’autres.

Les promesses de ces shampoings sont éloquentes : une chevelure plus épaisse, plus garnie, luxuriante et le repousse des cheveux perdus. Tout cela semble merveilleux, mais ces promesses semblent être trop belles pour être vraies. Est-ce que les shampoings antichute de cheveux fonctionnent vraiment ?

Compte tenu des nombreuses idées reçues qui circulent au sujet de la chute de cheveux, la réponse à cette question peut être compliquée. Que vous puissiez bénéficier ou non de ces shampoings dépend du type de chute de cheveux, mais il est surtout important de savoir que les résultats risquent fort d’être inexistants.

Est-ce que les shampoings antichute de cheveux marchent ?

Le principal problème des shampoings pour la croissance capillaire est que c’est un mécanisme de distribution inefficace, même si les ingrédients du shampoing peuvent aider pour certaines pathologies. Le shampoing est en contact avec les cheveux et le cuir chevelu pendant seulement quelques minutes et il n’est pas absorbé dans le cuir chevelu assez longtemps pour empêcher la chute de cheveux ou stimuler la repousse de cheveux.

Bien que certains shampoings puissent embellir les cheveux, rares sont ceux qui peuvent aider les cheveux à pousser en sachant que ces derniers ne fonctionnent que contre des types spécifiques de chute de cheveux.

Si une pathologie inflammatoire comme le psoriasis cause la chute de cheveux, les shampoings sur prescription contenant des stéroïdes topiques peuvent aider. Si la chute de cheveux est accentuée par les pellicules ou des problèmes similaires du cuir chevelu, les shampoings contenant des antifongiques à base de kétoconazole peuvent être indiqués. Il est bon de consulter son médecin avant d’utiliser ces types de produits.

Est-ce que le shampoing au Minoxidil fonctionne ?

La mousse et les solutions au minoxidil ont montré une certaine efficacité contre certains types de chute de cheveux : l’alopécie androgénétique (de l’homme ou de la femme), la pelade (zones de dégarnissement causée par une pathologie auto-immune) et l’effluvium télogène (chute de cheveux accrue par un ou plusieurs agents stressant sur le corps ou le cuir chevelu).

Bien que les shampoings au minoxidil contiennent le même ingrédient actif, le mécanisme de distribution est tout simplement inefficace. Tout comme d’autres types de shampoings, celui-ci ne reste sur le cuir chevelu que pendant quelques minutes et il est retiré au rinçage. Si votre médecin a recommandé le minoxidil, il est plus efficace de l’utiliser sous forme de mousse ou de solution.

Quel shampoing pour la croissance des cheveux ?

Le shampoing idéal pour la croissance capillaire est celui qui favorise un cuir chevelu sain, qui ne bouche pas et ne contraint pas les follicules de cheveux. Privilégiez un produit qui ne décape pas les cheveux, qui ne laisse pas de résidus ou qui comporte des senteurs ou agents chimiques irritants le cuir chevelu. N’essayez pas de résoudre votre problème de cheveux avec du shampoing uniquement, concentrez-vous plutôt sur les traitements éprouvés contre votre type de chute de cheveux.

Même si vous faites tout ce qu’il faut en maintenant votre cuir chevelu sain et en évitant les produits pouvant endommager vos cheveux, il est possible que la chute de cheveux se poursuive ou que les cheveux ne repoussent pas. Dans ce cas, un spécialiste du traitement de la chute de cheveux pourra déterminer vos meilleures options pour stimuler la repousse de cheveux ou les remplacer.